Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


căng sữa chua Vs Romano Cheese


Romano Cheese Vs căng sữa chua


Calo

Năng lượng trong 1 ly
183,00 kcal  
30
452,00 kcal  
99+

Năng lượng
103,00 kcal  
99+
387,00 kcal  
19

Năng lượng trong 1 muỗng canh
59,00 kcal  
33
108,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 oz
59,00 kcal  
26
110,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 lát
59,00 kcal  
13
298,00 kcal  
99+

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
8,17 g  
99+
31,80 g  
6

carbs
11,89 g  
32
3,63 g  
99+

Chất xơ
1,00 g  
12
0,00 g  
16

Đường
11,23 g  
99+
0,73 g  
16

Chất béo
2,57 g  
15
26,94 g  
99+

Hàm lượng chất béo
10 %  
10
28 %  
25

Chất béo bão hòa
0,10 g  
1
17,12 g  
99+

Chất béo trans
0,00 g  
0,10 g  
2

polyunsaturated Fat
0,00 g  
99+
0,59 g  
99+

Chất béo
0,10 g  
99+
7,84 g  
32

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
5,00 mg  
99+
104,00 mg  
8

Vitamin
  
  

vitamin A
111,00 IU  
99+
415,00 IU  
40

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg  
36
0,37 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg  
30
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
40
0,09 mg  
19

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
9,00 microgam  
31
7,00 microgam  
35

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 microgam  
33
1,12 microgam  
20

Vitamin C (acid ascorbic)
0,70 mg  
28
0,00 mg  
38

Vitamin D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam  
19
0,50 microgam  
13

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam  
33
2,20 microgam  
16

khoáng sản
  
  

canxi
88,00 mg  
99+
1.064,00 mg  
4

Bàn là
0,07 mg  
99+
0,77 mg  
18

magnesium
10,00 mg  
99+
41,00 mg  
11

Photpho
109,00 mg  
99+
760,00 mg  
5

kali
129,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+

sodium
33,00 mg  
99+
1.433,00 mg  
7

kẽm
0,41 mg  
99+
2,58 mg  
24

khác
  
  

Nước
76,81 g  
30,91 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giảm huyết áp, Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Cải thiện tiêu hóa, Intolerants lactose, Giúp Để Duy trì huyết áp, Sự hiện diện của Canxi, Bảo vệ chống lại bệnh tim  
kiểm soát bệnh tiểu đường, Ung thư Ngăn chặn, Ngăn chặn dịch bệnh động mạch vành, Ngăn chặn béo phì  

Lợi ích chung khác
-  
Tăng hệ thống miễn dịch, giảm BMI, làm giảm mức cholesterol trong máu, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ Nướu  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Trận Nổi mụn và mụn, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Giúp Trong Giảm Chống Trông lão hóa, Giúp làm chậm sự lão hóa, Làm sáng màu da, Softner da tự nhiên  
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ  

Chăm sóc tóc
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc  
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Nó hoạt động tuyệt vời Như Bảng Cheese  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong Probiotics  
Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn canxi  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Khí, Huyết áp cao, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Khó thở, buồn nôn, Sưng miệng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Ầm ầm Hoặc ríu rít Sounds trong dạ dày, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Viêm da, Sưng Trong Họng, nôn, Chảy nước mắt, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
sữa chua căng thẳng, sữa chua Hy Lạp, sữa chua pho mát, labneh, là sữa chua đã được căng thẳng để loại bỏ sữa của nó, dẫn đến một sự nhất quán tương đối dày, trong khi bảo quản đặc biệt, vị chua chua của.  
Romano là một pho mát Ý, chủ yếu được làm từ sữa bò, sữa dê hoặc sữa cừu, và đôi khi là một hỗn hợp của hai hay tất cả các.  

Màu
-  
Màu vàng nhạt  

vị
-  
ôn hòa, Nhọn, thơm  

mùi thơm
-  
Mạnh  

Ăn chay
-  
Vâng  

Gốc
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Trung đông  
Ý  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa tiệt trùng, Sữa chua, Sữa chua Văn hóa  
calcium Chloride, ngưng nhũ tố, ưa nhiệt khởi xướng, Sữa nguyên chất  

Lên men Agent
-  
Streptococcus thermophilus  

Những điều bạn cần
2 bát, vải mỏng, Thùng hàng, Văn hóa sống, Cây khuấy, người cố gắng  
Cheese Press, vải mỏng, Thùng hàng, Dao, trọng lượng nặng, Khuôn, Bọc nhựa, nhấn  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
24-36 giờ  
10 12 Hours  

Giờ nấu ăn
-  
90  

lão hóa thời gian
-  
5 tháng  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F  
19
39,20 ° F  
19

Thời gian sống
1- 2 tuần  
2- 4 tháng  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa