1 Calo
1.1 Năng lượng
47,00 kcal886,00 kcal
0
904
1.2 Năng lượng trong 1 ly
Không có sẵnKhông có sẵn
70
1628
1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵnKhông có sẵn
8
102
1.4 Năng lượng trong 1 oz
Không có sẵnKhông có sẵn
12.2
204
1.5 Năng lượng trong 1 lát
Không có sẵnKhông có sẵn
12.2
425
1.6 kích thước phục vụ
1.7 protein
1.8 carbs
1.8.1 Chất xơ
1.8.2 Đường
1.9 Chất béo
1.9.1 Hàm lượng chất béo
Không có sẵnKhông có sẵn
1
91
1.9.2 Chất béo bão hòa
1.9.3 Chất béo trans
1.9.4 polyunsaturated Fat
1.9.5 Chất béo
2 Dinh dưỡng
2.1 phục vụ Kích thước
2.2 cholesterol
2.3 Vitamin
2.3.1 vitamin A
33,00 IUKhông có sẵn
0
2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mgKhông có sẵn
0
3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mgKhông có sẵn
0
2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mgKhông có sẵn
0
13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mgKhông có sẵn
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
4,00 microgamKhông có sẵn
0
87
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,44 microgamKhông có sẵn
0
4.03
2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)
3,00 mgKhông có sẵn
0
7.7
2.3.9 Vitamin D
29,00 IUKhông có sẵn
0
301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
0,70 microgamKhông có sẵn
0
7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,08 mgKhông có sẵn
0
24.21
2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgamKhông có sẵn
0
30.3
2.4 khoáng sản
2.4.1 canxi
157,00 mgKhông có sẵn
0
1705
2.4.2 Bàn là
2.4.3 magnesium
0,00 mgKhông có sẵn
0
444
2.4.4 Photpho
126,00 mgKhông có sẵn
0
1409
2.4.5 kali
108,00 mg407,00 mg
0
1794
2.4.6 sodium
347,00 mg1.807,00 mg
0
7022.4
2.4.7 kẽm
1,00 mgKhông có sẵn
0
7.31
2.5 khác
2.5.1 Nước
89,02 gKhông có sẵn
0
221
2.5.2 caffeine
3 Lợi ích
3.1 lợi ích sức khỏe
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa
không xác định
3.1.1 Lợi ích chung khác
Sữa chua là giàu Trong Canxi, Photpho và Vitamin B
không xác định
3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
3.2.1 Chăm sóc da
Áp dụng nó vào da có thể giúp giảm bớt sự đau đớn của cháy nắng
không xác định
3.2.2 Chăm sóc tóc
Tuyệt vời Xả tóc
không xác định
3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
3.3.1 Sử dụng
NA
Không Sử dụng Tìm thấy
3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho
không xác định
3.4 dị ứng
3.4.1 Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn
Không có sẵn
4 Những gì là
4.1 Những gì là
Character length exceed error
loại pho mát
4.1.1 Màu
Không có sẵn
Không có sẵn
4.1.2 vị
4.1.3 mùi thơm
Tươi, Mùi chua
Không có sẵn
4.1.4 Ăn chay
4.2 Gốc
gà tây
Afghanistan, Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Iran, Tây Nam Á Countries- Armenia, Azerbaijan, Gruzia, Thổ Nhĩ Kỳ, Tajikistan
5 Làm thế nào để làm cho
5.1 phục vụ Kích thước
5.2 Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu, 3 Đinh hương tỏi, 3 Dưa chuột, cây bạc hà, Sữa chua
Muối, Sữa chua
5.2.1 Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
5.3 Những điều bạn cần
5.4 Khoảng thời gian
5.4.1 Thời gian chuẩn bị
15- 20 phút
Vài ngày trong Sun
5.4.2 Giờ nấu ăn
5.4.3 lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
5.5 Lưu trữ và Thời gian sống
5.5.1 nhiệt độ lạnh
39,20 ° FKhông có sẵn
-20
383
5.5.2 Thời gian sống