Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Bulgaria Yogurt Vs quark


quark Vs Bulgaria Yogurt


Calo

Năng lượng trong 1 ly
155,00 kcal  
25
215,00 kcal  
34

Năng lượng
140,00 kcal  
99+
0,08 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
15,00 kcal  
11
25,00 kcal  
18

Năng lượng trong 1 oz
59,00 kcal  
26
64,00 kcal  
30

Năng lượng trong 1 lát
59,00 kcal  
13
265,00 kcal  
99+

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
8,00 g  
99+
14,10 g  
37

carbs
8,00 g  
36
3,50 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
6,00 g  
99+
3,50 g  
32

Chất béo
9,00 g  
99+
10,60 g  
99+

Hàm lượng chất béo
10 %  
10
20 %  
17

Chất béo bão hòa
6,00 g  
39
7,00 g  
99+

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,20 g  
99+
0,01 g  
99+

Chất béo
0,50 g  
99+
0,20 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
40,00 mg  
33
1,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
40,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,21 mg  
39
0,30 mg  
28

Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
14
0,50 mg  
18

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,09 mg  
17
0,01 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
15,00 microgam  
23
19,00 microgam  
19

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,49 microgam  
34
0,70 microgam  
29

Vitamin C (acid ascorbic)
1,20 mg  
23
1,00 mg  
25

Vitamin D
150,00 IU  
3
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
1,50 microgam  
4
0,00 microgam  
19

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,37 mg  
25
0,01 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam  
33
1,10 microgam  
24

khoáng sản
  
  

canxi
275,00 mg  
36
130,00 mg  
99+

Bàn là
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

magnesium
32,00 mg  
16
10,00 mg  
99+

Photpho
117,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

kali
380,00 mg  
15
150,00 mg  
99+

sodium
105,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

kẽm
0,50 mg  
99+
0,60 mg  
99+

khác
  
  

Nước
85,00 g  
80,53 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Aids ruột Nhiễm trùng, chống oxy hóa Effect, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng, Bảo vệ chống lại bệnh tim, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các, Hỗ trợ giải độc  
Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch  

Lợi ích chung khác
Aids ruột Nhiễm trùng, chống oxy hóa Effect, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các, Hỗ trợ giải độc  
Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
chống oxy hóa Effect, Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Bảo vệ da chống lại khô  
-  

Chăm sóc tóc
Tăng cường Roots tóc  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Nó được sử dụng trong sản xuất xà phòng và các chất dưỡng ẩm  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin  
Tốt Nguồn Protein, Ít béo  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
Bulgaria Sữa chua là sữa chua nếm hơi chua làm từ sữa tươi đầy đủ chất béo. Sữa chua được làm bằng cách sử dụng các chủng "Lactobacillus bulgaricus" - một loại vi khuẩn độc đáo tới Bulgaria.  
Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.  

Màu
trắng  
-  

vị
kem  
-  

mùi thơm
Mùi chua  
-  

Ăn chay
Vâng  
-  

Gốc
Bulgaria  
nước Đức  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa tách béo, Sữa nguyên chất  
Sữa bơ, Sữa  

Lên men Agent
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
-  

Những điều bạn cần
bát, Văn hóa sống  
bát, vải mỏng, Cây khuấy  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
-  
24-36 giờ  

Giờ nấu ăn
-  
20  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
40,00 ° F  
18
86,00 ° F  
7

Thời gian sống
2- 3 tháng  
7- 10 ngày  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa