होम
माइ डेअरी डाएट


बल्गेरियन दही वि क्वार्क


क्वार्क वि बल्गेरियन दही


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
155.00 Kcal  
25
215.00 Kcal  
34

कॅलरीज
140.00 Kcal  
99+
0.08 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
15.00 Kcal  
11
25.00 Kcal  
18

1 औंस मध्ये कॅलरीज
59.00 Kcal  
26
64.00 Kcal  
30

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
59.00 Kcal  
13
265.00 Kcal  
99+

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
8.00 g  
99+
14.10 g  
37

कार्बोहायड्रेट
8.00 g  
36
3.50 g  
99+

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
6.00 g  
99+
3.50 g  
32

फॅटस
9.00 g  
99+
10.60 g  
99+

फॅट कॉंटेंट
10 %  
10
20 %  
17

सॅचुरेटेड फॅटस
6.00 g  
39
7.00 g  
99+

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.20 g  
99+
0.01 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.50 g  
99+
0.20 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
40.00 mg  
33
1.00 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
40.00 IU  
99+
0.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg  
23
0.04 mg  
23

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.21 mg  
39
0.30 mg  
28

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.65 mg  
14
0.50 mg  
18

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.09 mg  
17
0.01 mg  
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
15.00 μg  
23
19.00 μg  
19

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.49 μg  
34
0.70 μg  
29

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.20 mg  
23
1.00 mg  
25

डी जीवनसत्व
150.00 IU  
3
0.00 IU  
99+

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.50 μg  
4
0.00 μg  
19

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.37 mg  
25
0.01 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
1.10 µg  
24

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
275.00 mg  
36
130.00 mg  
99+

लोह
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

मॅग्नेशियम
32.00 mg  
16
10.00 mg  
99+

फॉस्फरस
117.00 mg  
99+
100.00 mg  
99+

पोटॅशियम
380.00 mg  
15
150.00 mg  
99+

सोडियम
105.00 mg  
99+
40.00 mg  
99+

जस्त
0.50 mg  
99+
0.60 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
85.00 g  
80.53 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषण सुधारते, हृदय रोग संरक्षण, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते  
कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते  

इतर सामान्य फायदे
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषण सुधारते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते  
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण  
-  

केसांची निगा
केसाचे मुळे मजबूत करते  
-  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
हे साबण आणि माय्स्चुरिज़र उत्पादनात वापरले जाते  
-  

पौष्टिक महत्त्व
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत  
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
-  

काय आहे

काय आहे
बल्गेरियन दही पूर्ण चरबी ताजे दूध पासून बनविलेले हळूवारपणे आंबट कडवट दही आहे. बल्गेरिया अद्वितीय एक जीवाणू - दही 'दंडाकाराचे ग्रॅम पॉझिटिव्ह जंतूची एक प्रजाती 'बुल्गरीउस' ह्या जातीच्या वापरून केले आहे.  
क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.  

रंग
पांढरा  
-  

चव
मलईदार  
-  

सुगंध
आंबट वास  
-  

शाकाहारी
होय  
-  

मूळ
बल्गेरिया  
जर्मनी  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
स्कीम दूध, संपूर्ण दूध  
ताक, दूध  

फर्मेंटेशन एजेंट
लाक्ट्ॉबसिल्लुस देलबरुएकक्ीी सब्स्प. बुल्गारिकूस  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, लाइव कल्चर  
बोल, चीज़क्लॉत, उलथण  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
-  
24-36 तास  

स्वयंपाकची वेळ
-  
20  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
40.00 °F  
18
86.00 °F  
7

शेल्फ लाइफ
2- 3 महिने  
7- 10 दिवस  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा