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Dieta Mea Lactate

Zincica Vs Paneer Nutriție

Zincica
Paneer
Paneer Vs Zincica Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
5,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
569,00 UI   
32
174,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
27
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
31
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg   
20
5,80 pg   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg   
99+
0,50 pg   
30
Vitamina C (acid ascorbic)
0,20 mg   
27
0,10 mg   
28
Vitamina D
41,00 UI   
12
46,00 UI   
10
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg   
17
Nu e disponibil   
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,02 mg   
39
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg   
26
0,10 pg   
26
minerale
  
  
Calciu
130,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Fier
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magneziu
12,00 mg   
35
11,90 mg   
36
Fosfor
105,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+
Potasiu
164,00 mg   
34
161,00 mg   
36
Sodiu
40,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+
Zinc
0,46 mg   
99+
0,50 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
90,07 G   
89,40 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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