Zer

Fromage Frais

Zer Vs Fromage Frais Fapte

Zer

Fromage Frais

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

98,00 kcal133,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

62,00 kcal50,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

2,00 kcal26,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

13,00 kcal50,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

40,00 kcal42,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

3,21 G8,00 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

12,00 G4,20 G

0 205

👆🏻

Fibră

2,50 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

1,50 G4,20 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

3,50 G0,10 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

2 %2 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

1,90 G1,20 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,10 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,20 G0,30 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,83 G0,20 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

2,50 mg3,50 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

165,00 UI50,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,05 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,17 mg0,50 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg0,30 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,07 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

5,00 pg19,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,46 pg0,40 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg4,20 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

52,00 UI0,50 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

1,30 pg0,40 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,07 mg0,49 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,30 pg1,20 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

115,00 mg90,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,03 mg0,20 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

10,00 mg9,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

85,00 mg124,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

135,00 mg150,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

105,00 mg30,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,38 mg0,50 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

87,91 G80,00 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

cure Aciditate, Reduce tensiunea arteriala, Reduce Grăsimi nedorite, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, îmbunătăţeşte Digestia

furnizeaza energie, Întărește sistemul imunitar

Alte beneficii pe generale

Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Stimulează sistemul imunitar, Reduce Body Heat

furnizeaza energie, Întărește sistemul imunitar

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

efect antioxidativ

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Este de preferat să se scufunde în carne, carne de pasăre și pește, înainte de acoperire pentru prăjire și coacere, Folositi-l ca bază pentru marinata de casă, Folositi-l ca bază pentru piureuri, Folosită ca bază pentru supă și sos de salata, Sunt utilizate ca ingrediente acide în produse coapte

Importanța nutrițională

Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat în fosfor, Bogat in probiotice

Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine

Alergie

Simptomele de alergie

tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Dificultăți în respirație, dificultate digestiv, Ameţeală, Eczemă, iritații ale ochilor, Congestie nazala, Strănut, Umflarea gâtului