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Dieta Mea Lactate


Urda Vs Brânză feta Nutriție


Brânză feta Vs Urda Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
31,00 mg   
36
0,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
384,00 UI   
99+
422,00 UI   
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
35
0,23 mg   
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
1,27 mg   
4

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,99 mg   
7

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,42 mg   
4

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg   
20
48,00 pg   
9

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg   
99+
2,54 pg   
3

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
6,00 UI   
28
24,00 UI   
17

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg   
17
0,60 pg   
10

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg   
37
0,18 mg   
30

Vitamina K (filochinona)
0,70 pg   
22
2,70 pg   
9

minerale
  
  

Calciu
272,00 mg   
37
493,00 mg   
25

Fier
0,44 mg   
28
0,65 mg   
20

Magneziu
15,00 mg   
31
19,00 mg   
26

Fosfor
183,00 mg   
37
337,00 mg   
29

Potasiu
125,00 mg   
99+
62,00 mg   
99+

Sodiu
99,00 mg   
99+
917,00 mg   
9

Zinc
1,34 mg   
28
2,88 mg   
17

Alte
  
  

Apă
74,41 G   
55,22 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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