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 Dieta Mea Lactate

Unt Vs Paneer Nutriție

Unt
Paneer
Paneer Vs Unt Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
0,85 mg  
99+
4,60 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
2.499,00 UI  
1
174,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,20 mg  
40
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
3,00 pg  
38
5,80 pg  
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 pg  
99+
0,50 pg  
30
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
29
0,10 mg  
28
Vitamina D
60,00 UI  
4
46,00 UI  
10
Vitamina D (D2 + D3)
1,50 pg  
3
Nu e disponibil  
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
2,32 mg  
5
0,00 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
7,00 pg  
4
0,10 pg  
26
minerale
  
  
Calciu
24,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+
Fier
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magneziu
2,00 mg  
99+
11,90 mg  
36
Fosfor
24,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+
Potasiu
24,00 mg  
99+
161,00 mg  
36
Sodiu
643,00 mg  
19
47,50 mg  
99+
Zinc
0,09 mg  
99+
0,50 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
17,94 G  
89,40 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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