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 Dieta Mea Lactate

Lapte de vacă Vs Unt de arahide Nutriție

Lapte de vacă
Unt de arahide
Unt de arahide Vs Lapte de vacă Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
14,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
153,33 UI  
99+
0,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,15 mg  
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
13,11 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,44 mg  
3
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg  
99+
87,00 pg  
1
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 pg  
99+
0,00 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38
Vitamina D
51,00 UI  
6
0,00 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg  
5
0,00 pg  
19
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg  
99+
9,10 mg  
2
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg  
29
0,30 pg  
29
minerale
  
  
Calciu
101,00 mg  
99+
49,00 mg  
99+
Fier
0,05 mg  
99+
1,74 mg  
9
Magneziu
10,00 mg  
99+
168,00 mg  
5
Fosfor
86,00 mg  
99+
335,00 mg  
30
Potasiu
253,00 mg  
23
558,00 mg  
7
Sodiu
3,00 mg  
99+
426,00 mg  
29
Zinc
0,38 mg  
99+
2,51 mg  
25
Alte
  
  
Apă
87,80 G  
0,25 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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