unt Grăsime

Gouda Brânză

unt Grăsime Vs Gouda Brânză

unt Grăsime

Gouda Brânză

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

1.876,00 kcal356,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

744,00 kcal356,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

102,00 kcal20,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

102,00 kcal101,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

102,00 kcal356,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

0,60 G24,94 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

0,60 G2,22 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

0,60 G2,22 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

82,20 G27,44 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

99 %27 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

52,10 G17,61 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

2,90 G0,20 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

2,80 G0,66 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

20,90 G7,75 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

2,00 mg114,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

0,00 UI563,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,07 mg0,33 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,00 mg0,06 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg0,08 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

0,00 pg21,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,30 pg1,54 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

0,00 UI20,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,90 pg0,50 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,00 mg0,24 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg2,30 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

23,00 mg400,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

2,00 mg0,52 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

2,00 mg70,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

23,00 mg444,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

2,00 mg1.409,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

606,00 mg600,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,10 mg1,14 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

5,00 G41,46 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B, efect antioxidativ, Activitatea anti-tumorală, Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, furnizeaza energie, Tratarea infecțiilor fungice

Mușchii puternici și sănătoși, Scade riscul de boală coronariană, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Rac împiedică

Alte beneficii pe generale

Bun pentru oase, Bun pentru sistemul imunitar, Mușchii puternici și sănătoși, lactoză cu intoleranță, Suportă funcția imună

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Acesta este utilizat de obicei pe sandwich-uri, fie la rece sau topit

Importanța nutrițională

Sursă bună de calorii, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Bogat în vitamina D

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, sursa bogata de vitamina K2

Alergie

Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, anafilaxia, Diaree, Eczemă, Flatulența sau gaz, Erupții cutanate sub formă de stupi, Nas înfundat sau rinoree, inflamație a pielii, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, urticarie, Vărsături, wheezing

Ce este

Este o trigliceridă de grăsimi de unt (grăsime) derivate din acizi grași Astfel cum miristic, palmitic, și acizi oleic. Acizi grași saturați: acid palmitic: acid miristic 31%: Acid stearic 12%: 11%

Gouda este o brânză olandeză, după numele orașului Gouda în Olanda.