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 Dieta Mea Lactate

Unt de arahide Vs Cacık Nutriție

Unt de arahide
Cacık
Cacık Vs Unt de arahide Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
2,50 mg   
99+
5,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI   
99+
33,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,15 mg   
8
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,24 mg   
34
Vitamina B3 (niacina)
13,11 mg   
1
0,25 mg   
17
Vitamina B6 (piridoxina)
0,44 mg   
3
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
87,00 pg   
1
4,00 pg   
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
0,44 pg   
34
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
3,00 mg   
6
Vitamina D
0,00 UI   
39
29,00 UI   
13
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,70 pg   
9
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
9,10 mg   
2
0,08 mg   
36
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
49,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+
Fier
1,74 mg   
9
1,00 mg   
13
Magneziu
168,00 mg   
5
0,00 mg   
99+
Fosfor
335,00 mg   
30
126,00 mg   
99+
Potasiu
558,00 mg   
7
108,00 mg   
99+
Sodiu
426,00 mg   
29
347,00 mg   
31
Zinc
2,51 mg   
23
1,00 mg   
33
Alte
  
  
Apă
0,25 G   
89,02 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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