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 Dieta Mea Lactate

Tilsit Brânză Vs Zer Nutriție

Tilsit Brânză
Zer
Zer Vs Tilsit Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
29,00 mg   
37
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.045,00 UI   
12
165,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
14
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg   
20
0,17 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
22
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
27
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
20,00 pg   
16
5,00 pg   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,10 pg   
7
0,46 pg   
32
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
Nu e disponibil   
52,00 UI   
5
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
1,30 pg   
4
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
Nu e disponibil   
0,07 mg   
37
Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
0,30 pg   
23
minerale
  
  
Calciu
700,00 mg   
14
115,00 mg   
99+
Fier
0,23 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Magneziu
13,00 mg   
33
10,00 mg   
99+
Fosfor
500,00 mg   
12
85,00 mg   
99+
Potasiu
65,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Sodiu
753,00 mg   
14
105,00 mg   
99+
Zinc
3,50 mg   
9
0,38 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
42,86 G   
87,91 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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