Smântână Vs Lapte acrit

Smântână

Lapte acrit

Lapte acrit Vs Smântână

Calorii

Calorii În 1 Cupa

455,00 kcal

99+

122,00 kcal

calorii

193,00 kcal

99+

55,00 kcal

99+

Calorii In 1 Tbsp

24,00 kcal

13,00 kcal

Calorii În 1 Oz

57,00 kcal

27,00 kcal

Calorii 1 felie de

197,00 kcal

99+

31,00 kcal

Portie

100

proteine

2,10 G

99+

3,00 G

99+

Carbohidrați

2,90 G

99+

4,00 G

99+

Fibră

0,00 G

Zahăr

2,90 G

4,70 G

99+

grăsimi

20,00 G

99+

4,80 G

Conținut de grăsime

14 %

2 %

Grăsime saturată

12,00 G

99+

3,10 G

Grasimi nesaturate

0,00 G

polinesaturate Grăsime

0,80 G

0,00 G

99+

mononesaturate Grăsime

5,00 G

99+

0,00 G

99+

Nutriție

Portie

100

colesterol

52,00 mg

19,00 mg

99+

vitamine

vitamina A

436,00 UI

85,80 UI

99+

Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg

99+

0,04 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg

99+

0,14 mg

99+

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg

99+

0,10 mg

99+

Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg

99+

0,04 mg

99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

11,00 pg

15,00 pg

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,30 pg

99+

0,27 pg

99+

Vitamina C (acid ascorbic)

0,90 mg

0,00 mg

Vitamina D

0,00 UI

99+

0,80 UI

99+

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg

0,20 pg

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,40 mg

0,10 mg

99+

Vitamina K (filochinona)

0,70 pg

0,40 pg

minerale

Calciu

141,00 mg

99+

116,00 mg

99+

Fier

0,10 mg

99+

0,04 mg

99+

Magneziu

11,00 mg

99+

12,00 mg

Fosfor

85,00 mg

99+

91,00 mg

99+

Potasiu

211,00 mg

162,00 mg

Sodiu

70,00 mg

99+

100,00 mg

99+

Zinc

0,30 mg

99+

0,44 mg

99+

Alte

Apă

71,00 G

88,00 G

Cofeină

0,00 G

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B

Ajutoare Intestinal Infecții, lactoză cu intoleranță, reduce colesterolul, Rac împiedică

Alte beneficii pe generale

Ajutoare Intestinal Infecții, lactoză cu intoleranță, reduce colesterolul, Rac împiedică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

hidratant natural, Exfoliază pielea moarta din organism, Bogat în acid lactic

Adaugă strălucire pielii, Exfoliază pielea moarta din organism, Lightens tonul pielii, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare

Ingrijirea parului

Excelent Balsam de păr

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Un furaj bun pentru găini, porci sau câini, Se înmoaie carnea de pui sau de pește în lapte s-au racit pentru a ajuta tenderize carne, Calmeaza picioarele, Folositi-l ca bază pentru marinata de casă, Folositi-l ca bază pentru piureuri

Importanța nutrițională

Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, calorii ridicat

Sursă bună de calciu, Bogat in probiotice

Alergie

Simptomele de alergie

Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing

Ce este

Smântâna este un produs lactat obținut prin fermentarea unei smântâni obișnuite cu anumite tipuri de bacterii lactice.
Cultura bacteriană, introdusă fie intenționat, fie natural, acrișează și îngroașă crema.

lapte acrit este un produs alimentar, distins de lapte răsfățat, și este un termen general pentru laptele care a dobândit un gust tarta, fie prin adăugarea unui acid, cum ar fi suc de lămâie sau oțet, sau prin fermentație bacteriană.

Culoare

alb

Aromă

Acru

Aromă

Lăptos

Vegetarian

Origine

Europa, Grecia, Italia

Africa

Modul de a face

Portie