Smântână

Colby Brânză

Smântână Vs Colby Brânză

Smântână

Colby Brânză

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

455,00 kcal520,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

193,00 kcal394,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

24,00 kcal67,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

57,00 kcal112,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

197,00 kcal110,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

2,10 G23,76 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

2,90 G2,57 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

2,90 G0,52 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

20,00 G32,11 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

14 %33 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

12,00 G20,22 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,10 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,80 G0,95 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

5,00 G9,28 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

52,00 mg95,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

436,00 UI994,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mg0,02 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,38 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,09 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mg0,08 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

11,00 pg18,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,30 pg0,83 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,90 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

0,00 UI24,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg0,60 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,40 mg0,28 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,70 pg2,70 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

141,00 mg685,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,10 mg0,76 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

11,00 mg26,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

85,00 mg457,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

211,00 mg127,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

70,00 mg604,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,30 mg3,07 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

71,00 G38,20 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B

Stimulează sistemul imunitar, Reduce tensiunea arteriala, Mușchii puternici și sănătoși, Rac împiedică, Îmbunătățește metabolismul Rata, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile, reduce Osteoporoza

Alte beneficii pe generale

Bun pentru oase, Bun pentru sistemul imunitar, Benefice pentru femeile gravide și care alăptează, Protejează boala parodontală, furnizeaza energie

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

hidratant natural, Exfoliază pielea moarta din organism, Bogat în acid lactic

Ingrijirea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Este folosit de obicei ca brânză de masă

Importanța nutrițională

Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, calorii ridicat

Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de riboflavină, Bogat in vitamina A, Sursă bună de calorii, Sursă bună de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing

balonarea, Congestionare, Diaree, Dificultăți în respirație, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, Greaţă, Strângere de gât, wheezing

Ce este

Smântâna este un produs lactat obținut prin fermentarea unei smântâni obișnuite cu anumite tipuri de bacterii lactice.
Cultura bacteriană, introdusă fie intenționat, fie natural, acrișează și îngroașă crema.

Colby Brânză este un semi brânză tare american a făcut din lapte de vacă