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Dieta Mea Lactate


Se serveste moale Vs Branza albastra Nutriție


Branza albastra Vs Se serveste moale Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
78,00 mg   
19
2,50 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
506,54 UI   
34
721,00 UI   
25

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg   
99+
0,38 mg   
17

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
1,02 mg   
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,74 pg   
29
36,00 pg   
10

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
1,22 pg   
17

Vitamina C (acid ascorbic)
0,68 mg   
20
0,00 mg   
29

Vitamina D
24,94 UI   
16
21,00 UI   
21

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,52 mg   
15
0,25 mg   
24

Vitamina K (filochinona)
0,77 pg   
21
2,40 pg   
12

minerale
  
  

Calciu
112,60 mg   
99+
528,00 mg   
22

Fier
0,18 mg   
99+
0,31 mg   
36

Magneziu
10,30 mg   
39
23,00 mg   
21

Fosfor
99,70 mg   
99+
387,00 mg   
24

Potasiu
152,22 mg   
99+
256,00 mg   
19

Sodiu
52,46 mg   
99+
1.146,00 mg   
8

Zinc
0,44 mg   
99+
2,66 mg   
20

Alte
  
  

Apă
59,80 G   
42,41 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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