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Dieta Mea Lactate


Romano Brânză Vs Lapte evaporat Nutriție


Lapte evaporat Vs Romano Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
104,00 mg   
8
2,50 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
415,00 UI   
40
2,50 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
17
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg   
30
2,50 pg   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 pg   
19
0,35 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
20,00 UI   
22
0,25 UI   
36

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
2,50 pg   
2

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,23 mg   
26
0,25 mg   
24

Vitamina K (filochinona)
2,20 pg   
14
4,25 pg   
5

minerale
  
  

Calciu
1.064,00 mg   
4
0,25 mg   
99+

Fier
0,77 mg   
17
5,25 mg   
3

Magneziu
41,00 mg   
10
3,25 mg   
99+

Fosfor
760,00 mg   
5
2,50 mg   
99+

Potasiu
86,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Sodiu
1.433,00 mg   
7
1,25 mg   
99+

Zinc
2,58 mg   
22
0,25 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
30,91 G   
0,25 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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