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 Dieta Mea Lactate

Qurut Vs Iaurtul bulgar Nutriție

Qurut
Iaurtul bulgar
Iaurtul bulgar Vs Qurut Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
45,00 mg  
30
40,00 mg  
33
vitamine
  
  
vitamina A
120,00 UI  
99+
40,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,21 mg  
39
Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg  
6
0,65 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
17
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
64,00 pg  
4
15,00 pg  
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 pg  
18
0,49 pg  
34
Vitamina C (acid ascorbic)
0,80 mg  
27
1,20 mg  
23
Vitamina D
15,00 UI  
29
150,00 UI  
3
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
1,50 pg  
4
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,37 mg  
25
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,00 pg  
33
minerale
  
  
Calciu
117,00 mg  
99+
275,00 mg  
36
Fier
0,30 mg  
39
0,00 mg  
99+
Magneziu
8,00 mg  
99+
32,00 mg  
16
Fosfor
102,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Potasiu
407,00 mg  
13
380,00 mg  
15
Sodiu
1.807,00 mg  
4
105,00 mg  
99+
Zinc
3,20 mg  
12
0,50 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
75,60 G  
85,00 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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