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 Dieta Mea Lactate

Qurut Vs Gouda Brânză Nutriție

Qurut
Gouda Brânză
Gouda Brânză Vs Qurut Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
45,00 mg  
30
114,00 mg  
6
vitamine
  
  
vitamina A
120,00 UI  
99+
563,00 UI  
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,33 mg  
24
Vitamina B3 (niacina)
1,20 mg  
6
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
64,00 pg  
4
21,00 pg  
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 pg  
18
1,54 pg  
11
Vitamina C (acid ascorbic)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38
Vitamina D
15,00 UI  
29
20,00 UI  
26
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
0,50 pg  
13
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,24 mg  
33
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
2,30 pg  
15
minerale
  
  
Calciu
117,00 mg  
99+
400,00 mg  
28
Fier
0,30 mg  
39
0,52 mg  
26
Magneziu
8,00 mg  
99+
70,00 mg  
8
Fosfor
102,00 mg  
99+
444,00 mg  
20
Potasiu
407,00 mg  
13
1.409,00 mg  
2
Sodiu
1.807,00 mg  
4
600,00 mg  
25
Zinc
3,20 mg  
12
1,14 mg  
33
Alte
  
  
Apă
75,60 G  
41,46 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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