Acasă
Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs kaymak Fapte


kaymak Vs Proteine ​​din zer Fapte


Calorii

Calorii În 1 Cupa
113,00 kcal  
11
717,00 kcal  
99+

calorii
352,00 kcal  
31
585,00 kcal  
9

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal  
20
58,00 kcal  
32

Calorii În 1 Oz
99,00 kcal  
99+
230,00 kcal  
99+

Calorii 1 felie de
103,00 kcal  
32
208,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
78,13 G  
4
0,96 G  
99+

Carbohidrați
6,25 G  
40
3,31 G  
99+

Fibră
3,10 G  
3
0,00 G  
16

Zahăr
0,00 G  
0,39 G  
5

grăsimi
1,56 G  
12
63,10 G  
99+

Conținut de grăsime
1 %  
1
60 %  
37

Grăsime saturată
2,00 G  
19
37,66 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,50 G  
9

polinesaturate Grăsime
0,30 G  
99+
1,45 G  
13

mononesaturate Grăsime
0,16 G  
99+
16,51 G  
9

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
27,03 mg  
38
54,00 mg  
27

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI  
99+
691,00 UI  
26

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg  
2
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
1,30 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg  
13
10,00 pg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg  
4
0,41 pg  
40

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamina D
0,00 UI  
99+
25,00 UI  
19

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,60 pg  
11

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
2,36 mg  
5

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
11,20 pg  
4

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg  
27
45,00 mg  
99+

Fier
1,13 mg  
11
0,14 mg  
99+

Magneziu
195,00 mg  
4
6,00 mg  
99+

Fosfor
1.321,00 mg  
2
70,00 mg  
99+

Potasiu
500,00 mg  
11
91,00 mg  
99+

Sodiu
156,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Zinc
6,18 mg  
2
2,93 mg  
17

Alte
  
  

Apă
3,44 G  
32,40 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia  
Ajuta celulele albe din sânge, Îmbunătățește metabolismul Rata, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos, Stimulează creierul și funcțiile sale  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia  
Stimulează sistemul imunitar, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
hidratant natural, Trateaza liniile fine si ridurile  

Ingrijirea parului
-  
Stimuleaza cresterea parului, Reduce căderea părului  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de riboflavină  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Flatulența sau gaz, erupții cutanate pruriginoase, Greață, însoțite de vărsături  

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.  
Kaymak este un fel de concentrat Cream, care este fabricat în mod tradițional din Buffalo sau lapte de vaca În Turcia. In general este consumat cu miere la micul dejun si deserturi tradiționale turcești.  

Culoare
alb  
alb  

Aromă
Depinde de agenți aromatizanți  
cremoase, Lăptos  

Aromă
-  
Lăptos  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Europa  
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt  
Lapte omogenizați, Frisca  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru  
recipient, oală mare, vas de, Pan puțin adânci  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră  
24 de ore  

Timp de gătit
-  
480  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F  
10
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni  
5- 7 zile  

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate