Acasă
Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Zer


Zer
Zer Vs Proteine ​​din zer


Calorii

Calorii În 1 Cupa
113,00 kcal  
11
98,00 kcal  
8

calorii
352,00 kcal  
31
62,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal  
20
2,00 kcal  
1

Calorii În 1 Oz
99,00 kcal  
99+
13,00 kcal  
3

Calorii 1 felie de
103,00 kcal  
32
40,00 kcal  
4

Portie
100  
100  

proteine
78,13 G  
4
3,21 G  
99+

Carbohidrați
6,25 G  
40
12,00 G  
31

Fibră
3,10 G  
3
2,50 G  
6

Zahăr
0,00 G  
1,50 G  
20

grăsimi
1,56 G  
12
3,50 G  
20

Conținut de grăsime
1 %  
1
2 %  
2

Grăsime saturată
2,00 G  
19
1,90 G  
17

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,30 G  
99+
0,20 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,16 G  
99+
0,83 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
27,03 mg  
38
2,50 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI  
99+
165,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg  
2
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,17 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg  
13
5,00 pg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg  
4
0,46 pg  
36

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
52,00 UI  
5

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
1,30 pg  
5

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,30 pg  
29

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg  
27
115,00 mg  
99+

Fier
1,13 mg  
11
0,03 mg  
99+

Magneziu
195,00 mg  
4
10,00 mg  
99+

Fosfor
1.321,00 mg  
2
85,00 mg  
99+

Potasiu
500,00 mg  
11
135,00 mg  
99+

Sodiu
156,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinc
6,18 mg  
2
0,38 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
3,44 G  
87,91 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia  
cure Aciditate, Reduce tensiunea arteriala, Reduce Grăsimi nedorite, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, îmbunătăţeşte Digestia  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia  
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Stimulează sistemul imunitar, Reduce Body Heat  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
-  
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Este de preferat să se scufunde în carne, carne de pasăre și pește, înainte de acoperire pentru prăjire și coacere, Folositi-l ca bază pentru marinata de casă, Folositi-l ca bază pentru piureuri, Folosită ca bază pentru supă și sos de salata, Sunt utilizate ca ingrediente acide în produse coapte  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat în fosfor, Bogat in probiotice  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Dificultăți în respirație, dificultate digestiv, Ameţeală, Eczemă, iritații ale ochilor, Congestie nazala, Strănut, Umflarea gâtului  

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.  
Zara este un lichid fabricat prin procedeul de Churning unt smântânii.  

Culoare
alb  
-  

Aromă
Depinde de agenți aromatizanți  
Acru  

Aromă
-  
miros acru  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Europa  
India  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt  
Putina sare, brânză dulce, Lapte, Iaurt  

Agent fermentatie
-  
Lactococcus Lactis  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru  
Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră  
15- 20 minute  

Timp de gătit
-  
20  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F  
10
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni  
7- 10 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate