Acasă
Dieta Mea Lactate


Mursik Vs Lapte de capra Fapte


Lapte de capra Vs Mursik Fapte


Calorii

Calorii În 1 Cupa
100,00 kcal  
9
168,00 kcal  
28

calorii
0,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
20,00 kcal  
15
17,00 kcal  
13

Calorii În 1 Oz
37,00 kcal  
16
69,00 kcal  
33

Calorii 1 felie de
425,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
17

Portie
100  
100  

proteine
0,00 G  
99+
3,56 G  
99+

Carbohidrați
12,00 G  
31
4,45 G  
99+

Fibră
2,50 G  
6
0,00 G  
16

Zahăr
1,50 G  
20
4,45 G  
40

grăsimi
3,50 G  
20
4,14 G  
26

Conținut de grăsime
5 %  
5
4 %  
4

Grăsime saturată
3,50 G  
34
2,67 G  
27

Grasimi nesaturate
2,00 G  
14
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
1,00 G  
21
0,15 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,25 G  
99+
1,11 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
2,50 mg  
99+
11,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
2,50 UI  
99+
198,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
3,50 mg  
1
0,05 mg  
17

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,28 mg  
24

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
2,50 pg  
99+
1,00 pg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 pg  
99+
0,07 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
4,50 mg  
3
1,30 mg  
22

Vitamina D
0,25 UI  
99+
51,00 UI  
6

Vitamina D (D2 + D3)
2,50 pg  
3
1,30 pg  
5

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,25 mg  
32
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
4,25 pg  
6
0,30 pg  
29

minerale
  
  

Calciu
0,25 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Fier
5,25 mg  
3
0,05 mg  
99+

Magneziu
3,25 mg  
99+
14,00 mg  
35

Fosfor
2,50 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Potasiu
0,25 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sodiu
1,25 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinc
0,25 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
0,25 G  
88,90 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Absorbția de calciu și vitamina B, anti-antipiretic, reduce colesterolul, Stimulează sistemul imunitar, Protejeaza impotriva bolilor de inima  
lactoză cu intoleranță, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos  

Alte beneficii pe generale
lactoză cu intoleranță, Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar, siguranță microbiologică  
lactoză cu intoleranță, Reduce tensiunea arteriala  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Bogat în acid lactic  
hidratant natural, Adaugă strălucire pielii, Lumineaza tonul pielii, îmbunătățește ten, Luptele de cosuri si acnee, Oferă o piele mai fină  

Ingrijirea parului
-  
Cel mai bun remediu pentru râios scalp, Stimuleaza cresterea parului, reduce Matreata, Reduce căderea părului  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat in probiotice  
Sursă bună de potasiu, Sursă bună de calciu, Bogat in vitamina A, Bogat în vitamina D  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Flatulența sau gaz, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing  
Rinită alergică, reacții anafilactoide, anafilaxia, angioedemul, tusea, Dispnee, prurit oral, rinoconjunctivita, Umflarea pleoapelor, urticarie, Vărsături, Ochii umezi, wheezing  

Ce este

Ce este
Mursik este o băutură fermentată iaurt Combinat cu cenușă de la Cromwo. Acesta este pregătit în special făcute Dovleac Containere din Kenya.  
Laptele de capra este de fapt una dintre băuturile lactate cele mai larg consumate în restul lumii, și cu un motiv bun - Are un gust de mare și este plin cu chock Nutrienți.  

Culoare
alb  
-  

Aromă
Amar, ascuțit  
Acru  

Aromă
Lăptos  
Goaty  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Kenia  
-  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
vacă pasteurizat sau lapte de capră  
-  

Agent fermentatie
Lactobacillus plantarum  
-  

Lucruri pe care trebuie
Dovleac uscat  
-  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
2- 3 oră  
-  

Timp de gătit
-  
-  

Timp de imbatranire
2 - 4 săptămâni  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
39,00 ° F  
20
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 3 luni  
5- 7 zile  

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate