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 Dieta Mea Lactate

Monterey Brânză Vs Lapte de oaie Nutriție

Monterey Brânză
Lapte de oaie
Lapte de oaie Vs Monterey Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
89,00 mg   
18
27,00 mg   
39
vitamine
  
  
vitamina A
769,00 UI   
24
147,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
39
0,07 mg   
13
Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg   
15
0,36 mg   
21
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,41 mg   
13
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
21
0,06 mg   
30
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
18,00 pg   
17
7,00 pg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 pg   
22
0,71 pg   
25
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
4,20 mg   
4
Vitamina D
22,00 UI   
20
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,26 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filochinona)
2,50 pg   
11
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
746,00 mg   
10
193,00 mg   
99+
Fier
0,72 mg   
19
0,10 mg   
99+
Magneziu
27,00 mg   
17
18,00 mg   
27
Fosfor
444,00 mg   
20
158,00 mg   
39
Potasiu
81,00 mg   
99+
137,00 mg   
99+
Sodiu
600,00 mg   
25
44,00 mg   
99+
Zinc
3,00 mg   
13
0,54 mg   
40
Alte
  
  
Apă
41,01 G   
80,70 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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