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 Dieta Mea Lactate

Matzoon Vs kaymak Nutriție

Matzoon
kaymak
kaymak Vs Matzoon Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
14,00 mg  
99+
54,00 mg  
27
vitamine
  
  
vitamina A
58,00 UI  
99+
691,00 UI  
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,18 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,30 mg  
5
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
14,00 pg  
24
10,00 pg  
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 pg  
99+
0,41 pg  
40
Vitamina C (acid ascorbic)
2,50 mg  
11
0,20 mg  
36
Vitamina D
1,20 UI  
99+
25,00 UI  
19
Vitamina D (D2 + D3)
0,30 pg  
15
0,60 pg  
11
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,15 mg  
39
2,36 mg  
5
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
11,20 pg  
4
minerale
  
  
Calciu
120,00 mg  
99+
45,00 mg  
99+
Fier
0,40 mg  
32
0,14 mg  
99+
Magneziu
10,00 mg  
99+
6,00 mg  
99+
Fosfor
113,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+
Potasiu
396,00 mg  
14
91,00 mg  
99+
Sodiu
-  
19,00 mg  
99+
Zinc
0,64 mg  
99+
2,93 mg  
17
Alte
  
  
Apă
87,53 G  
32,40 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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