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Dieta Mea Lactate


Margarină Vs Branza mozzarella Nutriție


Branza mozzarella Vs Margarină Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
2,50 UI   
99+
676,00 UI   
27

Vitamina B1 (tiamină)
3,50 mg   
1
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,28 mg   
29

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,10 mg   
38

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
2,50 pg   
39
7,00 pg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 pg   
99+
2,28 pg   
6

Vitamina C (acid ascorbic)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 UI   
36
16,00 UI   
24

Vitamina D (D2 + D3)
2,50 pg   
2
0,40 pg   
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,25 mg   
24
0,19 mg   
29

Vitamina K (filochinona)
4,25 pg   
5
2,30 pg   
13

minerale
  
  

Calciu
0,25 mg   
99+
505,00 mg   
23

Fier
5,25 mg   
3
0,44 mg   
28

Magneziu
3,25 mg   
99+
20,00 mg   
24

Fosfor
2,50 mg   
99+
354,00 mg   
26

Potasiu
0,25 mg   
99+
76,00 mg   
99+

Sodiu
1,25 mg   
99+
627,00 mg   
22

Zinc
0,25 mg   
99+
2,92 mg   
16

Alte
  
  

Apă
0,25 G   
0,25 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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