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Dieta Mea Lactate

Lapte Vs Inghetata Nutriție

Lapte
Inghetata
Inghetata Vs Lapte Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
5,00 mg   
99+
44,00 mg   
31
vitamine
  
  
vitamina A
47,00 UI   
99+
2,50 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
36
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg   
36
2,50 pg   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,47 pg   
31
0,35 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3
Vitamina D
1,00 UI   
33
0,25 UI   
36
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
2,50 pg   
2
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg   
40
0,25 mg   
24
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg   
26
4,25 pg   
5
minerale
  
  
Calciu
125,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Fier
0,03 mg   
99+
5,25 mg   
3
Magneziu
11,00 mg   
38
3,25 mg   
99+
Fosfor
95,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Potasiu
150,00 mg   
99+
199,00 mg   
28
Sodiu
44,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+
Zinc
0,42 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
89,92 G   
0,25 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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