Acasă
Dieta Mea Lactate


Lapte iac Vs lassi Fapte


lassi Vs Lapte iac Fapte


Calorii

Calorii În 1 Cupa
168,00 kcal  
28
110,00 kcal  
10

calorii
101,20 kcal  
99+
83,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
5,00 kcal  
3
30,00 kcal  
21

Calorii În 1 Oz
50,00 kcal  
22
30,00 kcal  
12

Calorii 1 felie de
61,00 kcal  
14
59,00 kcal  
13

Portie
100  
100  

proteine
4,95 G  
99+
3,05 G  
99+

Carbohidrați
5,98 G  
99+
10,58 G  
34

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
4,80 G  
99+
14,00 G  
99+

grăsimi
6,12 G  
36
3,29 G  
18

Conținut de grăsime
7 %  
7
3 %  
3

Grăsime saturată
39,00 G  
99+
1,00 G  
9

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
4,00 G  
5
1,00 G  
21

mononesaturate Grăsime
22,00 G  
4
2,00 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
220,00 mg  
2
27,00 mg  
39

vitamine
  
  

vitamina A
60,00 UI  
99+
33,42 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
11,00 pg  
29
6,08 pg  
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 pg  
24
0,23 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
1,40 mg  
21
2,21 mg  
15

Vitamina D
0,50 UI  
99+
0,22 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg  
14
0,10 pg  
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
1,62 pg  
20

minerale
  
  

Calciu
1.545,45 mg  
2
101,39 mg  
99+

Fier
0,57 mg  
24
0,06 mg  
99+

Magneziu
154,10 mg  
6
9,64 mg  
99+

Fosfor
922,04 mg  
4
85,70 mg  
99+

Potasiu
204,00 mg  
30
142,14 mg  
99+

Sodiu
0,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+

Zinc
7,31 mg  
1
0,39 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
83,00 G  
91,20 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
efect antioxidativ, Favorabile pentru sugari, Ajută să câștige în greutate, Absorbția de calciu și vitamina B  
Absorbția de calciu și vitamina B, reduce colesterolul, Îmbunătățește metabolismul Rata, Reduce inflamația  

Alte beneficii pe generale
Favorabile pentru sugari  
Absorbția de calciu și vitamina B, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, cure Aciditate, reduce colesterolul  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
hidratant natural, Oferă o piele mai fină  
Confera pielii stralucitoare si fara defecte  

Ingrijirea parului
-  
-  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Folosite în prepararea săpunurilor de lapte Yak  
-  

Importanța nutrițională
Conține un nivel ridicat de grăsimi, Buna sursa de proteine, Bogat în acizi grași polinesaturați, sursă vitală de vitamine  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Diaree, Dificultăți în respirație, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, îmbâcseală nazale, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Uneori, udarea pat, Vărsături  
-  

Ce este

Ce este
Iac Laptele este laptele obținut de la iac. Este dulce Gust și are bogat conținut de grăsime.  
Lassi este o băutură populară, pe bază de iaurt traditionale, de la Indian subcontinentul și este popular în India. Lassi este un amestec de iaurt, apă, condimente și uneori, de fructe  

Culoare
-  
-  

Aromă
Dulce  
-  

Aromă
Dulce  
-  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Tibet  
Europa, Grecia, Italia  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
-  
1 1/4 căni de zahăr, Lapte, Iaurt  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
-  
Cardamom, Borcan de sticlă, Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
-  
10- 15 minute  

Timp de gătit
-  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
84,00 ° F  
8
45,00 ° F  
16

Termen de valabilitate
-  
3- 5 zile  

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Alimentele lactate bogate in calciu

Alimentele lactate bogate in calciu


Compara produse lactate