Acasă
Dieta Mea Lactate


Lapte de vacă Vs Lapte iac Fapte


Lapte iac Vs Lapte de vacă Fapte


Calorii

calorii per 100g
66,00 kcal   
99+
101,20 kcal   
99+

calorii La 1 Pat
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii In 1 Tbsp
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

calorii În 1 Cupa
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

calorii În 1 Stick
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Portie
100   
100   

proteine
3,20 G   
99+
4,95 G   
99+

Carbohidrați
5,26 G   
99+
Nu e disponibil   

Fibră
0,00 G   
15
0,00 G   
15

Zahăr
4,46 G   
40
4,80 G   
99+

grăsimi
3,90 G   
23
6,12 G   
36

% Conținut de grăsime
3 %   
3
7 %   
6

Grăsime saturată
2,40 G   
21
39,00 G   
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G   
Nu e disponibil   

polinesaturate Grăsime
0,10 G   
99+
4,00 G   
5

mononesaturate Grăsime
1,10 G   
99+
22,00 G   
4

Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
14,00 mg   
99+
220,00 mg   
2

vitamine
  
  

vitamina A
153,33 UI   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
36
Nu e disponibil   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg   
36
Nu e disponibil   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 pg   
40
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
0,90 mg   
17
Nu e disponibil   

Vitamina D
51,00 UI   
6
Nu e disponibil   

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg   
4
Nu e disponibil   

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg   
36
Nu e disponibil   

Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
Nu e disponibil   

minerale
  
  

Calciu
101,00 mg   
99+
1.545,45 mg   
2

Fier
0,05 mg   
99+
0,57 mg   
23

Magneziu
10,00 mg   
99+
154,10 mg   
6

Fosfor
86,00 mg   
99+
922,04 mg   
4

Potasiu
253,00 mg   
20
Nu e disponibil   

Sodiu
3,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Zinc
0,38 mg   
99+
7,31 mg   
1

Alte
  
  

Apă
87,80 G   
83,00 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Ajută la un somn mai bun, Stimulează sistemul imunitar, Mărește absorbția calciului, Stimulează creșterea la copii, Mușchii puternici și sănătoși, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile, furnizeaza energie, Rac împiedică, Stimulează creierul și funcțiile sale   
efect antioxidativ, Favorabile pentru sugari, Ajută să câștige în greutate, Absorbția de calciu și vitamina B   

Alte beneficii pe generale
Ajuta la absorbtia de substante nutritive, constipație evită, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, Îmbunătățește puterea sexuală, Crește laptele matern, furnizeaza energie, Trata liniștitor în timpul verii, Stimulează creierul și funcțiile sale, protejează Gingiile, intareste oasele, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea, Reduce deficit de nutrienți, Reduce vitamina inadequancy   
Favorabile pentru sugari   

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Acționează ca un demachiant naturale, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, Lumineaza tonul pielii, Oferă o piele mai fină, Lightens tonul pielii, hidratant natural, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, Protejează pielea împotriva uscăciune   
hidratant natural, Oferă o piele mai fină   

Ingrijirea parului
Excelent Balsam de păr, Ajută la o mai bună retenție de umiditate   
Nu e disponibil   

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Pot fi adăugate la shake-uri de proteine, Este folosit în uleiuri ayurvedic, Este folosit la fabricarea săpunurilor și mositurizers, Se înmoaie carnea de pui sau de pește în lapte s-au racit pentru a ajuta tenderize carne, Calmeaza picioarele, Folosite în procese precum Panchakarma   
Folosite în prepararea săpunurilor de lapte Yak   

Importanța nutrițională
Cea mai bună sursă de calciu, Cea mai bună sursă de vitamina D, Sursă bună de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat in vitamina A   
Conține un nivel ridicat de grăsimi, Buna sursa de proteine, Bogat în acizi grași polinesaturați, sursă vitală de vitamine   

Alergie
  
  

Lapte de vacă Și Lapte iac Simptomele de alergie
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Constipație, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, dificultate digestiv, Ameţeală, Sentimentul de a fi lumină în frunte, Flatulența sau gaz, Gaz, Urticarie, ritmului cardiac crescut, dificultăți de respirație, Greaţă, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing   
Diaree, Dificultăți în respirație, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, îmbâcseală nazale, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Nu e disponibil, Uneori, udarea pat, Vărsături   

Ce este

Ce este
Lapte de vacă este Laptele, obținut prin muls vaci.   
Iac Laptele este laptele obținut de la iac. Este dulce Gust și are bogat conținut de grăsime.   

Culoare
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Lapte de vacă Și Lapte iac Aromă
cremoase, Dulce, Cald   
Dulce   

Lapte de vacă Și Lapte iac Aromă
Lăptos   
Dulce   

Vegetarian
da   
da   

Origine
Necunoscut   
Tibet   

Modul de a face

Portie
100   
100   

ingrediente
Nu se aplică   
Nu se aplică   

Agent fermentatie
Not Applicable   
Not Applicable   

Lucruri pe care trebuie
Nu se aplică   
Nu se aplică   

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
Nu se aplică   
Nu se aplică   

Timp de gătit
Nu se aplică   
N / A   

Timp de imbatranire
Nu se aplică   
Nu e disponibil   

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
40,00 ° F   
18
84,00 ° F   
8

Termen de valabilitate
3 zile   
Nu e disponibil   

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Alimentele lactate bogate in calciu

Alimentele lactate bogate in calciu


Compara produse lactate