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Dieta Mea Lactate


Lapte de vacă Vs Brânză feta Nutriție


Brânză feta Vs Lapte de vacă Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
14,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
153,33 UI  
99+
422,00 UI  
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
36
0,23 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
1,27 mg  
4

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg  
99+
0,99 mg  
10

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,42 mg  
4

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg  
99+
48,00 pg  
10

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 pg  
99+
2,54 pg  
3

Vitamina C (acid ascorbic)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Vitamina D
51,00 UI  
6
24,00 UI  
21

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg  
5
0,60 pg  
11

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,18 mg  
38

Vitamina K (filochinona)
0,30 pg  
29
2,70 pg  
11

minerale
  
  

Calciu
101,00 mg  
99+
493,00 mg  
25

Fier
0,05 mg  
99+
0,65 mg  
21

Magneziu
10,00 mg  
99+
19,00 mg  
29

Fosfor
86,00 mg  
99+
337,00 mg  
29

Potasiu
253,00 mg  
23
62,00 mg  
99+

Sodiu
3,00 mg  
99+
917,00 mg  
9

Zinc
0,38 mg  
99+
2,88 mg  
19

Alte
  
  

Apă
87,80 G  
55,22 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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