Lapte de reni

Cacık

Lapte de reni Vs Cacık Fapte

Lapte de reni

Cacık

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

210,00 kcal150,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

198,10 kcal47,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

21,00 kcal14,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

66,00 kcal14,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

70,00 kcal78,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

10,80 G2,00 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

2,90 G14,94 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

2,90 G9,78 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

16,10 G4,95 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

21 %10 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

11,20 G1,40 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,80 G0,52 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

3,50 G2,83 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

18,00 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

55,00 UI33,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,07 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,22 mg0,24 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,20 mg0,25 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

5,00 pg4,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 pg0,44 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

2,30 mg3,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

34,00 UI29,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 pg0,70 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,03 mg0,08 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,10 pg0,00 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

320,00 mg157,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,10 mg1,00 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

21,00 mg0,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

198,00 mg126,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

160,00 mg108,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

0,05 mg347,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,00 mg1,00 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

64,50 G89,02 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

furnizeaza energie

Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia

Alte beneficii pe generale

Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși

Iaurtul este bogat in calciu, fosfor si vitamina B

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Excelent Balsam de păr

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu

Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

Reni Laptele este laptele obținut de la Reindeer.It este sărac în lactoză, dar cu rezultate considerabile Conținut de grăsimi.

Este un fel de mâncare din iaurt condimentat, strecurat sau diluat, consumat în fostele țări otomane.
Este similar cu taratorul din bucătăria balcanică.
Se face din iaurt sărat strecurat sau iaurt diluat amestecat cu castraveți, usturoi, sare, ulei de măsline, uneori cu oțet sau suc de lămâie și unele ierburi aromatice precum mărar, mentă, pătrunjel, cimbru etc.