Lapte de reni

Gouda Brânză

Lapte de reni Vs Gouda Brânză

Lapte de reni

Gouda Brânză

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

210,00 kcal356,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

198,10 kcal356,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

21,00 kcal20,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

66,00 kcal101,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

70,00 kcal356,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

10,80 G24,94 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

2,90 G2,22 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

2,90 G2,22 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

16,10 G27,44 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

21 %27 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

11,20 G17,61 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,20 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,80 G0,66 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

3,50 G7,75 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

18,00 mg114,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

55,00 UI563,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,22 mg0,33 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,20 mg0,06 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,08 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

5,00 pg21,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 pg1,54 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

2,30 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

34,00 UI20,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 pg0,50 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,03 mg0,24 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,10 pg2,30 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

320,00 mg400,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,10 mg0,52 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

21,00 mg70,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

198,00 mg444,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

160,00 mg1.409,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

0,05 mg600,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,00 mg1,14 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

64,50 G41,46 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

furnizeaza energie

Mușchii puternici și sănătoși, Scade riscul de boală coronariană, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Rac împiedică

Alte beneficii pe generale

Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși

Bun pentru oase, Bun pentru sistemul imunitar, Mușchii puternici și sănătoși, lactoză cu intoleranță, Suportă funcția imună

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Acesta este utilizat de obicei pe sandwich-uri, fie la rece sau topit

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, sursa bogata de vitamina K2

Alergie

Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, anafilaxia, Diaree, Eczemă, Flatulența sau gaz, Erupții cutanate sub formă de stupi, Nas înfundat sau rinoree, inflamație a pielii, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, urticarie, Vărsături, wheezing