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Lapte de reni Vs Brânză de vacă Nutriție

Lapte de reni
Brânză de vacă
Brânză de vacă Vs Lapte de reni Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
18,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
55,00 UI  
99+
140,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,16 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg  
99+
12,00 pg  
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg  
33
0,43 pg  
39
Vitamina C (acid ascorbic)
2,30 mg  
14
0,00 mg  
38
Vitamina D
34,00 UI  
15
3,00 UI  
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg  
16
0,10 pg  
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
0,00 pg  
33
minerale
  
  
Calciu
320,00 mg  
32
83,00 mg  
99+
Fier
0,10 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Magneziu
21,00 mg  
26
8,00 mg  
99+
Fosfor
198,00 mg  
34
159,00 mg  
38
Potasiu
160,00 mg  
99+
104,00 mg  
99+
Sodiu
0,05 mg  
99+
364,00 mg  
30
Zinc
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
64,50 G  
79,79 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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