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Dieta Mea Lactate

Lapte de capra Vs Unt de migdale Nutriție

Lapte de capra
Unt de migdale
Unt de migdale Vs Lapte de capra Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
11,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
198,00 UI   
99+
1,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
17
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,94 mg   
5
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
3,16 mg   
3
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,10 mg   
14
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
1,00 pg   
99+
53,00 pg   
6
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 pg   
99+
0,00 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
1,30 mg   
13
0,00 mg   
29
Vitamina D
51,00 UI   
6
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg   
4
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg   
37
24,21 mg   
1
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
134,00 mg   
99+
347,00 mg   
31
Fier
0,05 mg   
99+
3,49 mg   
6
Magneziu
14,00 mg   
32
279,00 mg   
2
Fosfor
111,00 mg   
99+
508,00 mg   
11
Potasiu
204,00 mg   
27
748,00 mg   
3
Sodiu
50,00 mg   
99+
227,00 mg   
39
Zinc
0,30 mg   
99+
3,29 mg   
10
Alte
  
  
Apă
88,90 G   
1,64 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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