încordat Iaurt Vs unt Grăsime

încordat Iaurt

unt Grăsime

unt Grăsime Vs încordat Iaurt

Calorii

Calorii În 1 Cupa

183,00 kcal

1.876,00 kcal

99+

calorii

103,00 kcal

99+

744,00 kcal

Calorii In 1 Tbsp

59,00 kcal

102,00 kcal

99+

Calorii În 1 Oz

59,00 kcal

102,00 kcal

99+

Calorii 1 felie de

59,00 kcal

102,00 kcal

Portie

100

proteine

8,17 G

99+

0,60 G

99+

Carbohidrați

11,89 G

0,60 G

99+

Fibră

1,00 G

0,00 G

Zahăr

11,23 G

99+

0,60 G

grăsimi

2,57 G

82,20 G

99+

Conținut de grăsime

10 %

99 %

99+

Grăsime saturată

0,10 G

52,10 G

99+

Grasimi nesaturate

0,00 G

2,90 G

polinesaturate Grăsime

0,00 G

99+

2,80 G

mononesaturate Grăsime

0,10 G

99+

20,90 G

Nutriție

Portie

100

colesterol

5,00 mg

99+

2,00 mg

99+

vitamine

vitamina A

111,00 UI

99+

0,00 UI

99+

Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg

0,00 mg

99+

Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mg

0,07 mg

99+

Vitamina B3 (niacina)

0,21 mg

0,00 mg

99+

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg

0,00 mg

99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

9,00 pg

0,00 pg

99+

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 pg

0,30 pg

99+

Vitamina C (acid ascorbic)

0,70 mg

0,00 mg

Vitamina D

0,00 UI

99+

0,00 UI

99+

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg

0,90 pg

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,00 mg

99+

0,00 mg

99+

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg

minerale

Calciu

88,00 mg

99+

23,00 mg

99+

Fier

0,07 mg

99+

2,00 mg

Magneziu

10,00 mg

99+

2,00 mg

99+

Fosfor

109,00 mg

99+

23,00 mg

99+

Potasiu

129,00 mg

99+

2,00 mg

99+

Sodiu

33,00 mg

99+

606,00 mg

Zinc

0,41 mg

99+

0,10 mg

99+

Alte

Apă

76,81 G

5,00 G

Cofeină

0,00 G

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima

Absorbția de calciu și vitamina B, efect antioxidativ, Activitatea anti-tumorală, Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, furnizeaza energie, Tratarea infecțiilor fungice

Alte beneficii pe generale

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala

Ingrijirea parului

Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice

Sursă bună de calorii, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Bogat în vitamina D

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.

Este o trigliceridă de grăsimi de unt (grăsime) derivate din acizi grași Astfel cum miristic, palmitic, și acizi oleic. Acizi grași saturați: acid palmitic: acid miristic 31%: Acid stearic 12%: 11%

Culoare

Aromă

Vegetarian

Origine

Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu

Modul de a face

Portie

100

ingrediente

Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura

Agent fermentatie

Lucruri pe care trebuie