×

Gruyere Brânză
Gruyere Brânză

Quark
Quark



ADD
Compare
X
Gruyere Brânză
X
Quark

Gruyere Brânză Vs Quark Fapte

Calorii

Calorii În 1 Cupa

545,00 kcal215,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

413,00 kcal0,08 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

20,00 kcal25,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

116,00 kcal64,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

116,00 kcal265,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

29,81 G14,10 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

0,36 G3,50 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

0,36 G3,50 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

32,34 G10,60 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

45 %20 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

18,19 G7,00 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,10 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

1,73 G0,01 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

10,04 G0,20 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

110,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

948,00 UI0,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,06 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,28 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,11 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,08 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

10,00 pg19,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,60 pg0,70 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

24,00 UI0,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,60 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,28 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

2,70 pg1,10 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

1.011,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,17 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

36,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

605,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

81,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

714,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

3,90 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

33,19 G80,53 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B
Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar

Alte beneficii pe generale

Stimulează sistemul imunitar, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Gingiile
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare
-

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate
-

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
-

Importanța nutrițională

Sursă bună de proteine, Sursă bună de calciu
Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi

Alergie

Simptomele de alergie

-
-

Ce este

Ce este

Produs lactat
Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine ​​din lapte este Met, apoi luxat.

Culoare

Galben deschis
-

Aromă

-
-

Aromă

-
-

Vegetarian

Nu
-

Origine

Elveţia
Germania

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Pan puțin adânci, Agitatorul din lemn și lingura de lemn
Zer, Lapte

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

2 boluri, cratiță, Agitator
Castron, tifon, Agitator

Durata de timp

Timp de pregatire

15- 20 minute
24-36 ore

Timp de gătit

-
20

Timp de imbatranire

3 luni
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

383,00 ° F86,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

2- 3 săptămâni
7- 10 zile