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 Dieta Mea Lactate

Gjetost Brânză Vs Lapte umplut Nutriție

Gjetost Brânză
Lapte umplut
Lapte umplut Vs Gjetost Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
94,00 mg  
14
4,90 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.113,00 UI  
6
17,08 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,32 mg  
5
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg  
3
0,20 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
0,20 mg  
31
Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg  
8
0,10 mg  
16
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg  
99+
3,00 pg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 pg  
5
0,83 pg  
26
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
2,20 mg  
16
Vitamina D
0,00 UI  
99+
50,00 UI  
7
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,20 pg  
16
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,10 pg  
32
minerale
  
  
Calciu
0,52 mg  
99+
75,64 mg  
99+
Fier
70,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
Magneziu
444,00 mg  
1
17,08 mg  
31
Fosfor
1.409,00 mg  
1
236,68 mg  
32
Potasiu
600,00 mg  
5
339,20 mg  
19
Sodiu
1,14 mg  
99+
139,10 mg  
99+
Zinc
0,00 mg  
99+
0,85 mg  
37
Alte
  
  
Apă
13,44 G  
213,91 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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