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 Dieta Mea Lactate

Gjetost Brânză Vs Lapte de capra Nutriție

Gjetost Brânză
Lapte de capra
Lapte de capra Vs Gjetost Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
94,00 mg  
14
11,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.113,00 UI  
6
198,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,32 mg  
5
0,05 mg  
17
Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg  
3
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
0,28 mg  
24
Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg  
8
0,05 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg  
99+
1,00 pg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 pg  
5
0,07 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,30 mg  
22
Vitamina D
0,00 UI  
99+
51,00 UI  
6
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
1,30 pg  
5
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,30 pg  
29
minerale
  
  
Calciu
0,52 mg  
99+
134,00 mg  
99+
Fier
70,00 mg  
1
0,05 mg  
99+
Magneziu
444,00 mg  
1
14,00 mg  
35
Fosfor
1.409,00 mg  
1
111,00 mg  
99+
Potasiu
600,00 mg  
5
204,00 mg  
30
Sodiu
1,14 mg  
99+
50,00 mg  
99+
Zinc
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
13,44 G  
88,90 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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