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 Dieta Mea Lactate

Fromage Frais Vs Lapte de capra Nutriție

Fromage Frais
Lapte de capra
Lapte de capra Vs Fromage Frais Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
3,50 mg  
99+
11,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
50,00 UI  
99+
198,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,05 mg  
17
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,28 mg  
24
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,05 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
19,00 pg  
19
1,00 pg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 pg  
99+
0,07 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
4,20 mg  
4
1,30 mg  
22
Vitamina D
0,50 UI  
99+
51,00 UI  
6
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg  
14
1,30 pg  
5
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,49 mg  
23
0,07 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
1,20 pg  
23
0,30 pg  
29
minerale
  
  
Calciu
90,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+
Fier
0,20 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Magneziu
9,00 mg  
99+
14,00 mg  
35
Fosfor
124,00 mg  
99+
111,00 mg  
99+
Potasiu
150,00 mg  
99+
204,00 mg  
30
Sodiu
30,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+
Zinc
0,50 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
80,00 G  
88,90 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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