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Dieta Mea Lactate


Fontina Brânză Vs Lapte umplut Nutriție


Lapte umplut Vs Fontina Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
153,00 mg   
5
4,90 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
913,00 UI   
19
17,08 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
35
Nu e disponibil   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
38
Nu e disponibil   

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
18
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
6,00 pg   
32
Nu e disponibil   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 pg   
8
0,83 pg   
23

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
2,20 mg   
11

Vitamina D
23,00 UI   
19
Nu e disponibil   

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
Nu e disponibil   

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,27 mg   
22
Nu e disponibil   

Vitamina K (filochinona)
2,60 pg   
10
Nu e disponibil   

minerale
  
  

Calciu
550,00 mg   
21
75,64 mg   
99+

Fier
0,23 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magneziu
14,00 mg   
32
17,08 mg   
28

Fosfor
346,00 mg   
28
236,68 mg   
32

Potasiu
64,00 mg   
99+
339,20 mg   
16

Sodiu
800,00 mg   
13
139,10 mg   
99+

Zinc
3,50 mg   
9
0,85 mg   
34

Alte
  
  

Apă
37,92 G   
213,91 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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