Filmjolk

Brânză ricotta

Filmjolk Vs Brânză ricotta

Filmjolk

Brânză ricotta

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

70,00 kcal339,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

60,00 kcal174,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

15,00 kcal39,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

35,00 kcal39,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

58,00 kcal174,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

8,00 G11,26 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

20,00 G3,04 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

17,00 G0,27 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

4,00 G12,98 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

3 %13 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

2,70 G8,30 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G2,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,06 G0,39 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,96 G3,63 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

0,00 mg51,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

13,44 UI445,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,16 mg0,20 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,40 mg0,04 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

12,30 pg12,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,34 pg0,34 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

2,50 UI10,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,10 pg0,20 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,10 mg0,11 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,30 pg1,10 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

385,00 mg207,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,00 mg0,38 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

11,50 mg11,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

93,10 mg2,50 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

170,00 mg105,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

37,50 mg84,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,43 mg1,16 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

87,42 G71,70 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

constipație evită, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte poftei de mâncare, lactoză cu intoleranță, Îmbunătățește metabolismul Rata, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos, Secretie Stmulates de pancreas, ficat si bila, Întărește sistemul imunitar

Absorbția de calciu și vitamina B

Alte beneficii pe generale

Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte poftei de mâncare, lactoză cu intoleranță, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos

Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Oferă o piele mai fină, Lightens tonul pielii, softner piele naturala

Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Bună sursă de vitamina B-12, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat in probiotice

Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

Filmjolk este un produs de lapte fermentat tradițională din Suedia, și de produse lactate Produs comună în țările nordice.

Ricotta este o brânză italiană din zer, obținută din zerul de lapte de oaie, vacă, capră sau bivoliță italiană, rămas după producția de brânză.
Ca și alte brânzeturi din zer, se obține prin coagularea proteinelor care rămân după ce cazeina a fost utilizată pentru a face brânza, în special albumina și globulina.