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Dieta Mea Lactate

Custard Vs Iaurt inghetat Nutriție

Custard
Iaurt inghetat
Iaurt inghetat Vs Custard Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
51,00 mg   
29
2,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
182,00 UI   
99+
122,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
14
0,03 mg   
29
Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
0,13 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
0,05 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
9,00 pg   
26
Nu e disponibil   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 pg   
29
0,05 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29
Vitamina D
47,00 UI   
9
2,00 UI   
32
Vitamina D (D2 + D3)
1,20 pg   
5
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,06 mg   
38
0,06 mg   
38
Vitamina K (filochinona)
0,20 pg   
25
0,20 pg   
25
minerale
  
  
Calciu
139,00 mg   
99+
200,00 mg   
99+
Fier
0,51 mg   
26
0,00 mg   
99+
Magneziu
16,00 mg   
30
7,00 mg   
99+
Fosfor
130,00 mg   
99+
62,00 mg   
99+
Potasiu
207,00 mg   
26
108,00 mg   
99+
Sodiu
84,00 mg   
99+
45,00 mg   
99+
Zinc
0,51 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
73,45 G   
68,08 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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