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 Dieta Mea Lactate

Custard Vs Iaurt inghetat Nutriție

Custard
Iaurt inghetat
Iaurt inghetat Vs Custard Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
51,00 mg  
29
2,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
182,00 UI  
99+
122,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
14
0,03 mg  
29
Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,13 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg  
40
0,05 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
31
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
9,00 pg  
31
8,00 pg  
33
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 pg  
32
0,05 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,10 mg  
37
0,00 mg  
38
Vitamina D
47,00 UI  
10
2,00 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
1,20 pg  
6
0,00 pg  
19
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
0,20 pg  
31
0,20 pg  
31
minerale
  
  
Calciu
139,00 mg  
99+
200,00 mg  
99+
Fier
0,51 mg  
27
0,00 mg  
99+
Magneziu
16,00 mg  
33
7,00 mg  
99+
Fosfor
130,00 mg  
99+
62,00 mg  
99+
Potasiu
207,00 mg  
29
108,00 mg  
99+
Sodiu
84,00 mg  
99+
45,00 mg  
99+
Zinc
0,51 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
73,45 G  
68,08 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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