Cuajada

Mursik

Cuajada Vs Mursik Fapte

Cuajada

Mursik

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

157,00 kcal100,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

88,00 kcal0,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

90,00 kcal20,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

90,00 kcal37,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

90,00 kcal425,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

4,52 G0,00 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

6,60 G12,00 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G2,50 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

6,46 G1,50 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

4,77 G3,50 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

5 %5 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

2,86 G3,50 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,30 G2,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,22 G1,00 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

1,28 G0,25 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

16,00 mg2,50 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

99,00 UI2,50 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg3,50 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg0,25 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,30 mg3,80 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg1,50 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

13,00 pg2,50 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,10 pg0,35 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg4,50 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

3,20 UI0,25 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,30 pg2,50 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,18 mg0,25 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg4,25 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

110,00 mg0,25 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,00 mg5,25 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

12,00 mg3,25 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

105,00 mg2,50 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

131,00 mg0,25 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

100,00 mg1,25 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

3,10 mg0,25 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

65,00 G0,25 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși

Absorbția de calciu și vitamina B, anti-antipiretic, reduce colesterolul, Stimulează sistemul imunitar, Protejeaza impotriva bolilor de inima

Alte beneficii pe generale

lactoză cu intoleranță, Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar, siguranță microbiologică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Bogat în acid lactic

Ingrijirea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Sursă bună de calorii, Sursă bună de calciu

Sursă bună de calciu, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat in probiotice

Alergie

Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Flatulența sau gaz, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing

Ce este

Cuajada este, tehnic vorbind, un tip de brânză proaspătă făcută din coagul de lapte, deși unii o consideră mai degrabă o budincă.
Este popular în nordul Spaniei și în zone din America de Sud și Centrală, cum ar fi Nicaragua, Brazilia și Costa Rica.

Mursik este o băutură fermentată iaurt Combinat cu cenușă de la Cromwo. Acesta este pregătit în special făcute Dovleac Containere din Kenya.