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Dieta Mea Lactate

Chaas Vs Unt de arahide Nutriție

Chaas
Unt de arahide
Unt de arahide Vs Chaas Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
10,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
115,15 UI   
99+
0,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,08 mg   
11
0,15 mg   
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg   
29
13,11 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,44 mg   
3
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,25 pg   
22
87,00 pg   
1
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
0,00 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
2,45 mg   
8
0,00 mg   
29
Vitamina D
2,45 UI   
31
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,12 mg   
31
9,10 mg   
2
Vitamina K (filochinona)
0,24 pg   
24
0,30 pg   
23
minerale
  
  
Calciu
284,20 mg   
34
49,00 mg   
99+
Fier
0,12 mg   
99+
1,74 mg   
9
Magneziu
26,95 mg   
18
168,00 mg   
5
Fosfor
218,05 mg   
33
335,00 mg   
30
Potasiu
369,95 mg   
14
558,00 mg   
7
Sodiu
257,25 mg   
36
426,00 mg   
29
Zinc
1,03 mg   
32
2,51 mg   
23
Alte
  
  
Apă
220,81 G   
0,25 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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