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 Dieta Mea Lactate

Chaas Vs Lapte de capra Nutriție

Chaas
Lapte de capra
Lapte de capra Vs Chaas Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
10,00 mg   
99+
11,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
115,15 UI   
99+
198,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,08 mg   
11
0,05 mg   
17
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg   
29
0,28 mg   
16
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,05 mg   
39
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,25 pg   
22
1,00 pg   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
0,07 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
2,45 mg   
8
1,30 mg   
13
Vitamina D
2,45 UI   
31
51,00 UI   
6
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
1,30 pg   
4
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,12 mg   
31
0,07 mg   
37
Vitamina K (filochinona)
0,24 pg   
24
0,30 pg   
23
minerale
  
  
Calciu
284,20 mg   
34
134,00 mg   
99+
Fier
0,12 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Magneziu
26,95 mg   
18
14,00 mg   
32
Fosfor
218,05 mg   
33
111,00 mg   
99+
Potasiu
369,95 mg   
14
204,00 mg   
27
Sodiu
257,25 mg   
36
50,00 mg   
99+
Zinc
1,03 mg   
32
0,30 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
220,81 G   
88,90 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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