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Dieta Mea Lactate


Cacık Vs Lapte de oaie Nutriție


Lapte de oaie Vs Cacık Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
5,00 mg   
99+
27,00 mg   
39

vitamine
  
  

vitamina A
33,00 UI   
99+
147,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
12
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,36 mg   
21

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
0,41 mg   
13

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
4,00 pg   
37
7,00 pg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 pg   
34
0,71 pg   
25

Vitamina C (acid ascorbic)
3,00 mg   
6
4,20 mg   
4

Vitamina D
29,00 UI   
13
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,70 pg   
9
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
157,00 mg   
99+
193,00 mg   
99+

Fier
1,00 mg   
13
0,10 mg   
99+

Magneziu
0,00 mg   
99+
18,00 mg   
27

Fosfor
126,00 mg   
99+
158,00 mg   
39

Potasiu
108,00 mg   
99+
137,00 mg   
99+

Sodiu
347,00 mg   
31
44,00 mg   
99+

Zinc
1,00 mg   
33
0,54 mg   
40

Alte
  
  

Apă
89,02 G   
80,70 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
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