Acasă
Dieta Mea Lactate


Brânză ricotta Vs Lapte iac Fapte


Lapte iac Vs Brânză ricotta Fapte


Calorii

Calorii În 1 Cupa
339,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

calorii
174,00 kcal  
99+
101,20 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
39,00 kcal  
24
5,00 kcal  
3

Calorii În 1 Oz
39,00 kcal  
17
50,00 kcal  
22

Calorii 1 felie de
174,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
14

Portie
100  
100  

proteine
11,26 G  
38
4,95 G  
99+

Carbohidrați
3,04 G  
99+
5,98 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
0,27 G  
3
4,80 G  
99+

grăsimi
12,98 G  
99+
6,12 G  
36

Conținut de grăsime
13 %  
12
7 %  
7

Grăsime saturată
8,30 G  
99+
39,00 G  
99+

Grasimi nesaturate
2,00 G  
14
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,39 G  
99+
4,00 G  
5

mononesaturate Grăsime
3,63 G  
99+
22,00 G  
4

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
51,00 mg  
29
220,00 mg  
2

vitamine
  
  

vitamina A
445,00 UI  
35
60,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg  
28
11,00 pg  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 pg  
99+
0,90 pg  
24

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,40 mg  
21

Vitamina D
10,00 UI  
31
0,50 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg  
16
0,40 pg  
14

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
1,10 pg  
24
0,10 pg  
32

minerale
  
  

Calciu
207,00 mg  
99+
1.545,45 mg  
2

Fier
0,38 mg  
33
0,57 mg  
24

Magneziu
11,00 mg  
99+
154,10 mg  
6

Fosfor
2,50 mg  
99+
922,04 mg  
4

Potasiu
105,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sodiu
84,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinc
1,16 mg  
32
7,31 mg  
1

Alte
  
  

Apă
71,70 G  
83,00 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Absorbția de calciu și vitamina B  
efect antioxidativ, Favorabile pentru sugari, Ajută să câștige în greutate, Absorbția de calciu și vitamina B  

Alte beneficii pe generale
Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică  
Favorabile pentru sugari  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala  
hidratant natural, Oferă o piele mai fină  

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului  
-  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Folosite în prepararea săpunurilor de lapte Yak  

Importanța nutrițională
Buna sursa de proteine  
Conține un nivel ridicat de grăsimi, Buna sursa de proteine, Bogat în acizi grași polinesaturați, sursă vitală de vitamine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Diaree, Dificultăți în respirație, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, îmbâcseală nazale, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Uneori, udarea pat, Vărsături  

Ce este

Ce este
  • Ricotta este o brânză italiană din zer, obținută din zerul de lapte de oaie, vacă, capră sau bivoliță italiană, rămas după producția de brânză.
  • Ca și alte brânzeturi din zer, se obține prin coagularea proteinelor care rămân după ce cazeina a fost utilizată pentru a face brânza, în special albumina și globulina.
  
Iac Laptele este laptele obținut de la iac. Este dulce Gust și are bogat conținut de grăsime.  

Culoare
alb  
-  

Aromă
-  
Dulce  

Aromă
-  
Dulce  

Vegetarian
Nu  
da  

Origine
Italia  
Tibet  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
1 ceasca de smantana dulce, 8 cesti de lapte integral, Sare, Oţet  
-  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, cratiță, Agitator  
-  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
2- 3 oră  
-  

Timp de gătit
30  
-  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
99,00 ° F  
5
84,00 ° F  
8

Termen de valabilitate
1- 2 săptămâni  
-  

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate