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 Dieta Mea Lactate

Brânză Edam Vs Gomme Nutriție

Brânză Edam
Gomme
Gomme Vs Brânză Edam Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
89,00 mg  
18
2,50 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
825,00 UI  
22
2,50 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
3,50 mg  
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg  
17
0,25 mg  
34
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
3,80 mg  
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
24
1,50 mg  
1
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
16,00 pg  
22
2,50 pg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 pg  
11
0,35 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3
Vitamina D
20,00 UI  
26
0,25 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
2,50 pg  
3
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg  
33
0,25 mg  
32
Vitamina K (filochinona)
2,30 pg  
15
4,25 pg  
6
minerale
  
  
Calciu
731,00 mg  
11
0,25 mg  
99+
Fier
0,44 mg  
29
5,25 mg  
3
Magneziu
30,00 mg  
17
3,25 mg  
99+
Fosfor
536,00 mg  
10
2,50 mg  
99+
Potasiu
188,00 mg  
34
0,25 mg  
99+
Sodiu
812,00 mg  
12
1,25 mg  
99+
Zinc
3,75 mg  
7
0,25 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
41,56 G  
88,00 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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