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Dieta Mea Lactate

Brânză Cheddar Vs Unt de migdale Nutriție

Brânză Cheddar
Unt de migdale
Unt de migdale Vs Brânză Cheddar Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
99,00 mg   
11
0,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.242,00 UI   
3
1,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,43 mg   
11
0,94 mg   
5
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
3,16 mg   
3
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
26
0,10 mg   
14
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
27,00 pg   
13
53,00 pg   
6
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 pg   
20
0,00 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,00 UI   
17
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,71 mg   
12
24,21 mg   
1
Vitamina K (filochinona)
2,40 pg   
12
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
710,00 mg   
13
347,00 mg   
31
Fier
0,14 mg   
99+
3,49 mg   
6
Magneziu
27,00 mg   
17
279,00 mg   
2
Fosfor
455,00 mg   
18
508,00 mg   
11
Potasiu
76,00 mg   
99+
748,00 mg   
3
Sodiu
653,00 mg   
18
227,00 mg   
39
Zinc
3,64 mg   
8
3,29 mg   
10
Alte
  
  
Apă
37,02 G   
1,64 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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