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Dieta Mea Lactate

Unt de migdale Vs Fontina Brânză Nutriție


Unt de migdale
Fontina Brânză
Fontina Brânză Vs Unt de migdale Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
0,00 mg   
99+
153,00 mg   
5
vitamine
  
  
vitamina A
1,00 UI   
99+
913,00 UI   
19
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
22
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,20 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,08 mg   
18
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
53,00 pg   
6
6,00 pg   
32
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
1,68 pg   
8
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 UI   
39
23,00 UI   
19
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
24,21 mg   
1
0,27 mg   
22
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
2,60 pg   
10
minerale
  
  
Calciu
347,00 mg   
31
550,00 mg   
21
Fier
3,49 mg   
6
0,23 mg   
99+
Magneziu
279,00 mg   
2
14,00 mg   
32
Fosfor
508,00 mg   
11
346,00 mg   
28
Potasiu
748,00 mg   
3
64,00 mg   
99+
Sodiu
227,00 mg   
39
800,00 mg   
13
Zinc
3,29 mg   
10
3,50 mg   
9
Alte
  
  
Apă
1,64 G   
37,92 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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