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Dieta Mea Lactate


Branza Camembert Vs Lapte de capra Nutriție


Lapte de capra Vs Branza Camembert Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
72,00 mg   
21
11,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
820,00 UI   
23
198,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
29
0,05 mg   
17

Vitamina B2 (riboflavina)
0,49 mg   
9
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,63 mg   
11
0,28 mg   
16

Vitamina B6 (piridoxina)
0,23 mg   
10
0,05 mg   
39

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
62,00 pg   
4
1,00 pg   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 pg   
15
0,07 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
1,30 mg   
13

Vitamina D
18,00 UI   
23
51,00 UI   
6

Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg   
13
1,30 pg   
4

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,21 mg   
27
0,07 mg   
37

Vitamina K (filochinona)
2,00 pg   
15
0,30 pg   
23

minerale
  
  

Calciu
388,00 mg   
29
134,00 mg   
99+

Fier
0,33 mg   
34
0,05 mg   
99+

Magneziu
20,00 mg   
24
14,00 mg   
32

Fosfor
347,00 mg   
27
111,00 mg   
99+

Potasiu
187,00 mg   
31
204,00 mg   
27

Sodiu
842,00 mg   
11
50,00 mg   
99+

Zinc
2,38 mg   
25
0,30 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
51,80 G   
88,90 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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