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Zincica
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resumo
Calorias
Nutrição
Benefícios
O que é
Como fazer
todos
1 Nutrição
1.1 De servir tamanho
100
100
1.2 Colesterol
Dadiah nutrição
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▶
▼
5,00 mg
Rank:
55
(Overall)
▶
34,00 mg
Rank:
35
(Overall)
▶
▲
Creme de queijo nutrição
⊕
▶
40
(Iogurte búlga..)
◀
▶
ADD ⊕
1.4 Vitaminas
1.4.1 Vitamina A
Manteiga nutriç..
⊕
▶
▼
569,00 IU
Rank:
32
(Overall)
▶
416,00 IU
Rank:
39
(Overall)
▶
▲
Manteiga de amendoim nutrição
⊕
▶
415
(Romano queijo..)
◀
▶
ADD ⊕
1.4.3 Vitamina B1 (tiamina)
Caramelo nutriç..
⊕
▶
▼
0,03 mg
Rank:
27
(Overall)
▶
0,04 mg
Rank:
21
(Overall)
▶
▲
Paneer nutrição
⊕
▶
0.39
(Leite de cava..)
◀
▶
ADD ⊕
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
Proteína de sor..
⊕
▶
▼
0,14 mg
Rank:
57
(Overall)
▶
0,19 mg
Rank:
42
(Overall)
▶
▲
Manteiga de cacau nutrição
⊕
▶
0.3
(Quark nutriçã..)
◀
▶
ADD ⊕
4.5.2 Vitamina B3 (niacina)
Manteiga de ame..
⊕
▶
▼
0,15 mg
Rank:
28
(Overall)
▶
0,23 mg
Rank:
19
(Overall)
▶
▲
Manteiga de cacau nutrição
⊕
▶
0.813
(Queijo Gjetos..)
◀
▶
ADD ⊕
4.5.3 Vitamina B6 (piridoxina)
Caramelo nutriç..
⊕
▶
▼
0,06 mg
Rank:
31
(Overall)
▶
0,06 mg
Rank:
33
(Overall)
▶
▲
Açoitado creme nutrição
⊕
▶
0.252
(Manteiga de c..)
◀
▶
ADD ⊕
4.5.5 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
Manteiga de ame..
⊕
▶
▼
13,00 ug
Rank:
20
(Overall)
▶
16,00 ug
Rank:
18
(Overall)
▶
▲
Manteiga de cacau nutrição
⊕
▶
16
(Sorvete de ch..)
◀
▶
ADD ⊕
4.5.6 Vitamina B12 (Cobalamina)
Leite Pó nutriç..
⊕
▶
▼
0,29 µg
Rank:
45
(Overall)
▶
0,29 µg
Rank:
45
(Overall)
▶
▲
Manteiga de amendoim nutrição
⊕
▶
0.7
(Quark nutriçã..)
◀
▶
ADD ⊕
4.5.7 Vitamina C (ácido ascórbico)
Sorvete de mora..
⊕
▶
▼
0,20 mg
Rank:
27
(Overall)
▶
0,70 mg
Rank:
19
(Overall)
▶
▲
Leite nutrição
⊕
▶
1
(Smetana nutri..)
◀
▶
ADD ⊕
4.5.8 Vitamina D
Queijo processa..
⊕
▶
▼
41,00 IU
Rank:
12
(Overall)
▶
8,00 IU
Rank:
27
(Overall)
▶
▲
Iogurte nutrição
⊕
▶
22
(Queijo tijolo..)
◀
▶
ADD ⊕
4.5.9 Vitamina D(D2+D3)
Queijo processa..
⊕
▶
▼
0,10 µg
Rank:
17
(Overall)
▶
0,20 µg
Rank:
15
(Overall)
▶
▲
Leite nutrição
⊕
▶
0.9
(Gordura de ma..)
◀
▶
ADD ⊕
4.5.10 Vitamina E (alfa-tocoferol)
Manteiga de amê..
⊕
▶
▼
0,02 mg
Rank:
39
(Overall)
▶
0,30 mg
Rank:
20
(Overall)
▶
▲
Paneer nutrição
⊕
▶
0.8
(Queijo nutriç..)
◀
▶
ADD ⊕
4.5.11 Vitamina K (filoquinona)
Manteiga de caj..
⊕
▶
▼
0,10 µg
Rank:
26
(Overall)
▶
0,30 µg
Rank:
23
(Overall)
▶
▲
Iogurte nutrição
⊕
▶
2.4
(Queijo azul n..)
◀
▶
ADD ⊕
4.6 Minerais
4.6.1 Cálcio
Dadiah nutrição
⊕
▶
▼
130,00 mg
Rank:
52
(Overall)
▶
109,00 mg
Rank:
65
(Overall)
▶
▲
Manteiga de cacau nutrição
⊕
▶
293
(Leite de came..)
◀
▶
ADD ⊕
4.6.2 Ferro
Queijo Gjetost ..
⊕
▶
▼
0,04 mg
Rank:
57
(Overall)
▶
0,93 mg
Rank:
15
(Overall)
▶
▲
Paneer nutrição
⊕
▶
1.74
(Manteiga de a..)
◀
▶
ADD ⊕
4.6.3 Magnésio
Queijo Gjetost ..
⊕
▶
▼
12,00 mg
Rank:
35
(Overall)
▶
29,00 mg
Rank:
15
(Overall)
▶
▲
Gelato nutrição
⊕
▶
33
(Queijo suíço ..)
◀
▶
ADD ⊕
4.6.4 Fósforo
Queijo Gjetost ..
⊕
▶
▼
105,00 mg
Rank:
48
(Overall)
▶
107,00 mg
Rank:
47
(Overall)
▶
▲
Gelato nutrição
⊕
▶
332
(Congelado Cus..)
◀
▶
ADD ⊕
4.6.5 Potássio
Leite Pó nutriç..
⊕
▶
▼
164,00 mg
Rank:
34
(Overall)
▶
249,00 mg
Rank:
21
(Overall)
▶
▲
Gelato nutrição
⊕
▶
199
(Sorvete de ba..)
◀
▶
ADD ⊕
4.6.6 Sódio
Doogh nutrição
⊕
▶
▼
40,00 mg
Rank:
68
(Overall)
▶
76,00 mg
Rank:
54
(Overall)
▶
▲
Manteiga de cacau nutrição
⊕
▶
426
(Manteiga de a..)
◀
▶
ADD ⊕
4.6.7 Zinco
Leite de Iaque ..
⊕
▶
▼
0,46 mg
Rank:
45
(Overall)
▶
0,58 mg
Rank:
39
(Overall)
▶
▲
Gelato nutrição
⊕
▶
1.34
(Urda nutrição)
◀
▶
ADD ⊕
4.7 Outro
4.7.1 Agua
Leite de camelo..
⊕
▶
▼
90,07 g
Rank:
4
(Overall)
▶
55,70 g
Rank:
45
(Overall)
▶
▲
Manteiga de cacau nutrição
⊕
▶
57.2
(Spaghettieis ..)
◀
▶
ADD ⊕
4.7.2 Cafeína
Leite nutrição
⊕
▶
▼
0,00 g
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0,00 g
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Leite nutrição
⊕
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